Algumas dicas para reflexão:

· Música (algumas vezes em combinação com imagens mentais ou meditação), devido à sensibilidade do cérebro ao tom e o ritmo e porque a música envolve o hemisfério direto. Cantos monótonos. Pintura, escultura, cerâmica e atividades similares, que proporcionam ao criador uma chance de se tornar perdido na criação
· Teatro improvisado, que exige não somente atenção, mas também espontaneidade. Psicodrama, porque força uma percepção de papéis e de representação. Contemplação da natureza e outras experiências esteticamente irresistíveis.
· As estratégias do “ despertar da consciência” de vários movimentos sociais que chamam a atenção para velhos conceitos.
· Redes de auto-auxilio e de auxilio mútuo- como por exemplo os Alcoólatras Anônimos, os Gastrônomos Anônimos e outras, cujas 12 regras incluem prestar atenção aos processos da consciência e às mudanças de cada pessoas e tomar conhecimento de que se pode escolher um comportamento e cooperar com “forças mais elevadas” olhando-se para o próprio interior.
· Hipnose e auto-hipnose.
· Meditação de todos os tipos
· Seminários, como Controle da Mente, Atualizações da Vida, que procuram romper o transe cultural e abrir o indivíduo para novas opções.
· Diário dos sonhos, pois os sonhos são o meio mais à mão para informações fora do alcance da consciência ordinária.
· Enviar e receber e-mail com temas religiosos.
· Esporte, escalar montanhas, disputas aquáticas e atividades semelhantes, consumidoras de energias físicas que provocam uma modificação qualitativa na sensação de estar vivo. Retiros de isolamentos, vôos ou navegação solitários, que fomentam a autodescoberta e produzem uma sensação de ausência de tempo.